Aktuelles
Um 16 Uhr wird Marc Saucke seinen Schmuckstücke vorzeigen.
Ihr könnt euch Seine Werke schon mal anschauen unter Klavier-Schmuck | Millbrooks Köln
(Bei Regen wird der Flohmarkt kurzfristig verschoben)
Aktueller Kursplan ab Juli 2022
Aktueller Kursplan ab Juni 2022
Unsere aktuellen Workshops für Mai 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 07.05. von 1400-15:00 Uhr: Fußgymnastik
Sa 07.05. von 15:00-16:30 Uhr: Kuba-Fit
Mo 09.05. von 18:30-20:30 Uhr: Messungen und Tipps
Sa 14.05. von 13:30-15:00 Uhr: Show-Tanz
Sa 14.05. von 15:30-16:30 Uhr: Pezzi-Gymnastikball
So 15.05. um 15:00-16:00 Uhr: Barre-Workout (Ballett & Fitness)
Sa 21.05. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking
Sa 21.05. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
So 22.05. von 15:00-16:00 Uhr: Feldenkrais
Sa 28.05. von 14:00-18:00 Uhr: Mai-Fest
So 29.05. von 14:30- 16:00 Uhr: Yin-Yoga
(Susanne)Unsere aktuellen Workshops für April 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Mi 06.04. von 18-20 Uhr: Pulskontrolliertes Ausdauertraining für Herzkreislauf und Fettverbrennung (4 Termine a 30 Min)
Sa 09.04. von 14:30-16:00 Uhr: alles für die Faszien (Susanne)
So 10.04. von 14:30-17:30 Uhr: Shiatsu-Behandlungen (Anne)
Sa 16.04. um 12:00-13:00 Uhr: Fußgymnastik (Susanne)
Sa 23.04. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit (Susanne)
So 24.04. von 14:30-16:00 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana, Thema Hüfte
Sa 30.04. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 30.04 von 14:00-15:00 Uhr: Hula Hoop Fitness im Park (Susanne)
Unsere aktuellen Workshops für März 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 05.03. von 14:30-15:30 Uhr: Periformis mit Susanne
Do 10.03. von 18:30-20:30 Uhr: Vibra-Fit mit Eberhard
Sa 12.03. von 14:30-15:30 Uhr: Box-Fit mit Susanne
So 13.03. um 14:30-17:30 Uhr: Shiatsu-Behandlung mit
Anne Kohlmorgen (25 Min. für 20 €)
Sa 19.03. von 15-16:30 Uhr: Kuba-Fit mit Yarisbel
Sa 19.03. von 14-16 Uhr: (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 26.03. von 14-15 Uhr: Hula Hoop Fitness im Park mit Susanne So 27.03. von 14:30 - 16 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana
Unsere aktuellen Workshops für Februar 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 05.02. von 13-15 Uhr: Nordic-Walking einmal um den Weiher
Sa 05.02. von 13:30-15 Uhr: Show-Dance mit Sarah
So 06.02. um 14:30 Uhr: Fußgymnastik mit Susanne
Sa 12.02. von 15-16:30 Uhr: Kuba-Fit mit Yarisbel
Sa 19.02. um 14:30 Uhr: Box-Fit mit Susanne (Hau den Lukas...)
Mo 21.02. von 18:30-20:30 Uhr: Vibra-Fit mit Eberhard
Sa 26.02. um 14:30 Uhr: ChaChaCha (Susanne lädt zum Tanz)
So 27.02. von 14:30 - 16 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana (15 €)
Unsere aktuellen Workshops für Januar 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern gebucht werden):
08.01. um 14.30 Uhr: Gleichgewichtsübungen - rutschfest im Winter
15.01. um 14.30 Uhr: Ganzkörper-Workout
16.01. um 15.00 Uhr: Zumba-Gold
22.01. um 14.30 Uhr: Periformis - der Ischias zwickt
29.01. um 14.30 Uhr: 6.000 Schritte - ran an den Speck
30.01. um 14.30 Uhr: Yin-Yoga - Elemente aus dem Wasser
Unsere aktuellen Workshops für Dezember 2021
(können jederzeit von unseren Mitgliedern gebucht werden):
04.12. um 14.30 Uhr: Gleichgewichtsübungen mit Susanne
11.12. um 14-16 Uhr: Zumba (XXL) mit Sarah
12.12. um 15-16.30 Uhr: Yin Yoga mit Tatjana
18.12. um 14.30 Uhr: Periformis mit Susanne
Unsere aktuellen Workshops für November 2021
(können jederzeit gebucht werden):
06.11. um 14.30 Uhr: Hula-Hoop im Park (14:20 Uhr ab Studio)
07.11. um 15-16:30 Uhr: Yin-Yoga (Thema `Herbst´; 15 €)
13.11. um 14.30 Uhr: Fußgymnastik mit Susanne
14.11. um 15 Uhr: Box-Fit mit Susanne
20.11. um 14.30 Uhr: Pauls Ganzkörper-Workout
21.11. um 15 Uhr: Zumba-Gold (Tanzen für Jung+Alt) mit Kornelia
27.11. um 13-15 Uhr: Nordic Walking mit Claudia
28.11. um 15 Uhr: Line-Dance mit Alexandra
02.10. um 10:30 Uhr: Hoop-Fitness im Park
03.10. um 15-16:30 Uhr: Yin-Yoga (Thema `Spätsommer´)
09.10. um 15-16 Uhr: Zumba-Gold
10.10. um 15-16 Uhr: Line-Dance mit Alexandra
30.10. um 13-15 Uhr: Nordic Walking
30.10. um 14-16 Uhr: Show-Dance
31.10. um 15-16 Uhr: Box-Fit
Seit dem 7. Juni 2021 finden unsere Kurse wieder im Studio statt. Die AHA-Regeln müssen eingehalten werden.
Die Buchung für die Präsenz-Kurse und die Massagen können seit dem 9. Juni 2021 wieder über unsere Homepage erfolgen.
Kraft- und Ausdauertraining unter Beachtung den notwendigen Hygienevorschriften.
Alles mit Abstand,
alles hygienisch und luftig.
Ihr Kontakt zu uns
Telefonisch. Elektronisch. Persönlich.
fitnesstreff-fuer-frauen@web.de