Aktuelles

Vom 2.11.2020 bis hoffentlich bald (April 2021) wird unser Fitnessstudio auf Anordnung der Stadt Köln im Zusammenhang mit den COVID-19 Schutzbestimmungen geschlossen bleiben müssen. Wir werden darum in dieser Zeit wieder unsere beliebten Online-Kurse anbieten. Dazu erhält jedes Mitglied einen Übertragungslink. Unser Massagestudio ist ab dem 29.03.2021 auch wieder vorübergehend geschlossen.

Folgende Kurse bieten wir unseren Mitgliedern derzeit 

jede Woche online an:

Montags:       18 Uhr Fit-Mix, 19 Uhr Pilates

Dienstags:      9 Uhr Yoga, 20 Uhr Qi Gong

Mittwochs:    11 Uhr Fit-Mix, 18 Uhr Faszien-Fit

Donnerstags: 9 Uhr Fit & Flex, 18 Uhr Zumba

Freitags:       10 Uhr Rücken-Fit, 18 Uhr  Happy Freeday, 19:30 Uhr Yoga

Samstags:    11 Uhr Fit-Mix, 12 Uhr Yoga

Sonntags:     12 Uhr Häppy Sunday 

Online-Zusatzkurse im April 2021:

So, 04.04. um 12 Uhr: "Happy Easter" (mit Julia)

Mo 05.04. um 11 Uhr: "Beckenboden-Spezial" zum Ostermontag (mit Julia)

Sa, 10.04. um 15 Uhr: "Aerobic II"  (mit Christina)

So, 11.04. um 15 Uhr: "Zumba Gold" - für Ältere  (mit Sarah)

Sa, 17.04. um 15 Uhr: "Bauchtanz" (mit Christiane)

So, 18.04. um 15 Uhr: "6.000 Schritte in den Frühing" (mit Susanne)

Sa, 24.04. um 15 Uhr: "Ganzkörper-Workout für Zuhause III" (mit Paul)

So, 25.04. um 15 Uhr: "Yin-Yoga" - Dehnen des Gewebes in längeren Asanas (mit Tatjana)

Aktuelles von 2020

Unser Studio ist seit dem 11.05.20 wieder geöffnet. Kraft- und Ausdauertraining unter Beachtung der nötigen Hygienevorschriften. 

Hier ein paar aktuelle Fotos - 
alles mit Abstand, alles hygienisch und luftig