Öffnungszeiten und Kurse über die Osterzeit:
07.4. Karfreitag: 10-18 Uhr (keine Kurse)
08.4. Karsamstag: 10-18 Uhr (10:15 Rücken-Yoga, 11:00 Fit-Mix, 12:00 Yoga)
09.4. Ostersonntag: 10-18 Uhr (11 und 12 Uhr Happy Easter)
10.4. Ostermontag: 10-18 Uhr (11 und 12 Uhr Happy Easter)
(Sauna ist während der Oster-Öffnungszeiten angeschaltet)
Unsere aktuellen Workshops für April 2023
Sa 08.04. 14:00 - 15:00 Uhr: Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte
Sa 15.04. 14:00 - 15:00 Uhr: Thema `Rundrücken´
So 16.04. 15:00 – 16:00 Uhr: Feldenkrais
Sa 22.04. 14:00 – 15:00 Uhr: Box-Fit
So 23.04. 14:30 – 16:00 Uhr: Yin Yoga
Sa 29.04. 14:00 – 18:00 Uhr: Mai-Fest mit Kindertanz, Zaubershow und Live-Musik
Unsere aktuellen Workshops für März 2023
Sa 11.03. 14:30 - 16:00 Uhr: Faszien: wippen, rollen, dehnen
Sa 18.03. 14:30 - 15:30 Uhr: Thema `Rundrücken´
So 19.03. 14:30 – 17:30 Uhr: Shiatsu mit Anne (je 25 Min)
So 19.03. 11:00 – 13:00 Uhr: Walking um den Weiher
Sa 25.03. 14:30 – 15:30 Uhr: Cardio Core – Ausdauertraining
So 26.03. 14:30 – 16:00 Uhr: Yin Yoga – der Frühling
Unsere aktuellen Workshops für Februar 2023
Sa 11.02. von 13:30-15:30 Uhr: Moulin Rouge - Choreografien nach dem Musical
So 12.02. von 14:30-15:30 Uhr: Gymnastik für Hüfte, Knie und Füße
Sa 25.02. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
Unsere aktuellen Workshops für Januar 2023
jeden Mittwoch 18-20 Uhr: Abnehmen an Geräten (je 30 Min)
Sa 07.01. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
Sa 14.01. von 14:00-15:30 Uhr: Faszien schütteln und rollen
Sa 28.01. von 14-15 Uhr: Rückentraining gegen Rundrücken
So 29.01. von 14:30-16 Uhr: Yin Yoga
Aktueller Kursplan ab März 2023
Unsere aktuellen Workshops für November 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 05.11. von 13:30-15:30 Uhr: Show-Dance, Burlesque
Sa 12.11. von 14:00-15:00 Uhr: Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte
Sa 19.11. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
So 20.11. von 14:30-16:00 Uhr: Yin-Yoga (Herbst)
Unsere aktuellen Workshops für Mai 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 07.05. von 1400-15:00 Uhr: Fußgymnastik
Sa 07.05. von 15:00-16:30 Uhr: Kuba-Fit
Mo 09.05. von 18:30-20:30 Uhr: Messungen und Tipps
Sa 14.05. von 13:30-15:00 Uhr: Show-Tanz
Sa 14.05. von 15:30-16:30 Uhr: Pezzi-Gymnastikball
So 15.05. um 15:00-16:00 Uhr: Barre-Workout (Ballett & Fitness)
Sa 21.05. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking
Sa 21.05. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
So 22.05. von 15:00-16:00 Uhr: Feldenkrais
Sa 28.05. von 14:00-18:00 Uhr: Mai-Fest
So 29.05. von 14:30- 16:00 Uhr: Yin-Yoga
(Susanne)Unsere aktuellen Workshops für April 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Mi 06.04. von 18-20 Uhr: Pulskontrolliertes Ausdauertraining für Herzkreislauf und Fettverbrennung (4 Termine a 30 Min)
Sa 09.04. von 14:30-16:00 Uhr: alles für die Faszien (Susanne)
So 10.04. von 14:30-17:30 Uhr: Shiatsu-Behandlungen (Anne)
Sa 16.04. um 12:00-13:00 Uhr: Fußgymnastik (Susanne)
Sa 23.04. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit (Susanne)
So 24.04. von 14:30-16:00 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana, Thema Hüfte
Sa 30.04. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 30.04 von 14:00-15:00 Uhr: Hula Hoop Fitness im Park (Susanne)
Unsere aktuellen Workshops für März 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 05.03. von 14:30-15:30 Uhr: Periformis mit Susanne
Do 10.03. von 18:30-20:30 Uhr: Vibra-Fit mit Eberhard
Sa 12.03. von 14:30-15:30 Uhr: Box-Fit mit Susanne
So 13.03. um 14:30-17:30 Uhr: Shiatsu-Behandlung mit
Anne Kohlmorgen (25 Min. für 20 €)
Sa 19.03. von 15-16:30 Uhr: Kuba-Fit mit Yarisbel
Sa 19.03. von 14-16 Uhr: (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 26.03. von 14-15 Uhr: Hula Hoop Fitness im Park mit Susanne So 27.03. von 14:30 - 16 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana
Unsere aktuellen Workshops für Februar 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 05.02. von 13-15 Uhr: Nordic-Walking einmal um den Weiher
Sa 05.02. von 13:30-15 Uhr: Show-Dance mit Sarah
So 06.02. um 14:30 Uhr: Fußgymnastik mit Susanne
Sa 12.02. von 15-16:30 Uhr: Kuba-Fit mit Yarisbel
Sa 19.02. um 14:30 Uhr: Box-Fit mit Susanne (Hau den Lukas...)
Mo 21.02. von 18:30-20:30 Uhr: Vibra-Fit mit Eberhard
Sa 26.02. um 14:30 Uhr: ChaChaCha (Susanne lädt zum Tanz)
So 27.02. von 14:30 - 16 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana (15 €)
Unsere aktuellen Workshops für Januar 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern gebucht werden):
08.01. um 14.30 Uhr: Gleichgewichtsübungen - rutschfest im Winter
15.01. um 14.30 Uhr: Ganzkörper-Workout
16.01. um 15.00 Uhr: Zumba-Gold
22.01. um 14.30 Uhr: Periformis - der Ischias zwickt
29.01. um 14.30 Uhr: 6.000 Schritte - ran an den Speck
30.01. um 14.30 Uhr: Yin-Yoga - Elemente aus dem Wasser
Unsere aktuellen Workshops für Dezember 2021
(können jederzeit von unseren Mitgliedern gebucht werden):
04.12. um 14.30 Uhr: Gleichgewichtsübungen mit Susanne
11.12. um 14-16 Uhr: Zumba (XXL) mit Sarah
12.12. um 15-16.30 Uhr: Yin Yoga mit Tatjana
18.12. um 14.30 Uhr: Periformis mit Susanne
Unsere aktuellen Workshops für November 2021
(können jederzeit gebucht werden):
06.11. um 14.30 Uhr: Hula-Hoop im Park (14:20 Uhr ab Studio)
07.11. um 15-16:30 Uhr: Yin-Yoga (Thema `Herbst´; 15 €)
13.11. um 14.30 Uhr: Fußgymnastik mit Susanne
14.11. um 15 Uhr: Box-Fit mit Susanne
20.11. um 14.30 Uhr: Pauls Ganzkörper-Workout
21.11. um 15 Uhr: Zumba-Gold (Tanzen für Jung+Alt) mit Kornelia
27.11. um 13-15 Uhr: Nordic Walking mit Claudia
28.11. um 15 Uhr: Line-Dance mit Alexandra
02.10. um 10:30 Uhr: Hoop-Fitness im Park
03.10. um 15-16:30 Uhr: Yin-Yoga (Thema `Spätsommer´)
09.10. um 15-16 Uhr: Zumba-Gold
10.10. um 15-16 Uhr: Line-Dance mit Alexandra
30.10. um 13-15 Uhr: Nordic Walking
30.10. um 14-16 Uhr: Show-Dance
31.10. um 15-16 Uhr: Box-Fit
Seit dem 7. Juni 2021 finden unsere Kurse wieder im Studio statt. Die AHA-Regeln müssen eingehalten werden.
Die Buchung für die Präsenz-Kurse und die Massagen können seit dem 9. Juni 2021 wieder über unsere Homepage erfolgen.
Kraft- und Ausdauertraining unter Beachtung den notwendigen Hygienevorschriften.
Alles mit Abstand,
alles hygienisch und luftig.
Sa, 08.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte | Susanne |
Sa, 15.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Rückentraining gegen Rundrücken | Susanne |
So, 16.04. | 15:00 – 16:00 Uhr | Feldenkrais | Perdita Duttke
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Sa, 22.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Box-Fit | Susanne |
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Sa, 29.04. | 14:00 – 18:00 Uhr | Mai-Fest (Kindertanz, Zaubershow, Live-Musik) | Eberhard |
So, 30.04. | 14:30 – 16:00 Uhr | Yin Yoga (kostenpfl |
Sa, 08.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte | Susanne |
Sa, 15.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Rückentraining gegen Rundrücken | Susanne |
So, 16.04. | 15:00 – 16:00 Uhr | Feldenkrais | Perdita Duttke
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Sa, 22.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Box-Fit | Susanne |
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Sa, 29.04. | 14:00 – 18:00 Uhr | Mai-Fest (Kindertanz, Zaubershow, Live-Musik) | Eberhard |
So, 30.04. | 14:30 – 16:00 Uhr | Yin Yoga (kostenpfl |
Sa, 08.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte | Susanne |
Sa, 15.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Rückentraining gegen Rundrücken | Susanne |
So, 16.04. | 15:00 – 16:00 Uhr | Feldenkrais | Perdita Duttke
|
Sa, 22.04. | 14:00 – 15:00 Uhr | Box-Fit | Susanne |
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Sa, 29.04. | 14:00 – 18:00 Uhr | Mai-Fest (Kindertanz, Zaubershow, Live-Musik) | Eberhard |
So, 30.04. | 14:30 – 16:00 Uhr | Yin Yoga (kostenpfl |
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