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Kleingruppen & Work­shops

– bitte bucht eure Kurse über den seitlichen orangen Reiter "Kurse buchen" –



Kleingruppen

Neben den wöchentlich wiederholenden Kursen bieten wir auch jeden Monat kleinere Kurse in Form von Kleingruppen an.

Dies können halbstündige Einzeltrainings sein oder auch kleinere Gruppen 

mit 2-5 Teilnehmerinnen.


Themen

Jeden Monat werden neue Themen angeboten, die sonst nicht im Kursprogramm zu finden sind. Um an den Kleingruppen teilzunehmen, muss man sich in Teilnehmerlisten eintragen, die im Studio ausliegen. Die Kleingruppen brauchen nicht extra bezahlt zu werden, sondern sind ein Service für unsere Mitglieder.


Hier eine Auswahl unserer Themen:
Hula Hoop Fitness, 
Gymnastik für Hände und Füße, 
Übungen mit den Kettle Bells, 
Variationen des Faszien- und Vibrationstrainings.

 

Aktuelle Workshops


Unsere aktuellen Workshops für Mai 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):


Sa 07.05. von 1400-15:00 Uhr: Fußgymnastik
Sa 07.05. von 15:00-16:30 Uhr: Kuba-Fit

Mo 09.05. von 18:30-20:30 Uhr: Messungen und Tipps 

Sa 14.05. von 13:30-15:00 Uhr: Show-Tanz 
Sa 14.05. von 15:30-16:30 Uhr:  Pezzi-Gymnastikball
So 15.05. um 15:00-16:00 Uhr:  Barre-Workout (Ballett & Fitness)
Sa 21.05. von 11:00-13:00 Uhr:  (Nordic-) Walking
Sa 21.05. von 14:00-15:00 Uhr:  Box-Fit

So 22.05. von 15:00-16:00 Uhr: Feldenkrais

Sa 28.05. von 14:00-18:00 Uhr:  Mai-Fest 

So 29.05. von 14:30- 16:00 Uhr:  Yin-Yoga


Unsere aktuellen Workshops für April 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):


Mi 06.04. von 18-20 Uhr:  Pulskontrolliertes Ausdauertraining für Herzkreislauf und Fettverbrennung  (4 Termine a 30 Min)
Sa 09.04. von 14:30-16:00 Uhr: alles für die Faszien (Susanne)
So 10.04. von 14:30-17:30 Uhr:  Shiatsu-Behandlungen (Anne)
Sa 16.04. um 12:00-13:00 Uhr:  Fußgymnastik (Susanne)
Sa 23.04. von 14:00-15:00 Uhr:  Box-Fit  (Susanne)
So 24.04. von 14:30-16:00 Uhr:  YIN Yoga mit Tatjana, Thema Hüfte
Sa 30.04. von 11:00-13:00 Uhr:  (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 30.04 von 14:00-15:00 Uhr:  Hula Hoop Fitness im Park (Susanne)




 




Kleingruppentraining bieten wir derzeit nicht an


Vermutlich beginnen wir mit den Kleingruppen wieder ab 2021



 

 



Workshops

 


 

 Ähnlich wie bei den Kleingruppen bieten wir unseren Mitgliedern auch jeden Monat neue Workshops an. 

Hierbei handelt es sich um größere Gruppen, die sich vornehmlich samstags nachmittags im Kursraum treffen.

 Themen

Hier eine Auswahl unserer Themen:
Ernährungsseminare, 
Zumba- und Yoga Workshops, 
Selbstverteidigung,
Standard Tänze.
Ihr könnt die Kleingruppen und Worshops buchen 
über den seitlichen orangen Reiter "Kurse buchen"

 



Die Monatsübersicht für August findet Ihr nachfolgend.




Zumba mit Sarah
Samstag 8.8. von 14:00 – 14:45 Uhr

                             und  15:00 bis 15:45 Uhr

Yin-Yoga: Die 6 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule mit Tatjana
Sonntag 23.8. von 14:30 – 16:00 Uhr 


   

Fit mit ChaCha & Co. mit Susanne
Samstag 29.8. von 14 – 15:30 Uhr    

Thai-Massage mit An
Mo – So von 11 – 19 Uhr
(Sülzburgstr. 98)
» Hier Termine online buchen oder telefonisch unter  0221 - 34 667 601



 

 

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