Neben den wöchentlich wiederholenden Kursen bieten wir auch jeden Monat kleinere Kurse in Form von Kleingruppen an.
Dies können halbstündige Einzeltrainings sein oder auch kleinere Gruppen
mit 2-5 Teilnehmerinnen.
Aktuelle Workshops
Im Juli und August bieten wir keine Workshops an.
Unsere Workshops für April 2023
Sa 08.04. 14:00 - 15:00 Uhr: Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte
Sa 15.04. 14:00 - 15:00 Uhr: Thema `Rundrücken´
So 16.04. 15:00 – 16:00 Uhr: Feldenkrais
Sa 22.04. 14:00 – 15:00 Uhr: Box-Fit
So 23.04. 14:30 – 16:00 Uhr: Yin Yoga
Sa 29.04. 14:00 – 18:00 Uhr: Mai-Fest mit Kindertanz, Zaubershow und Live-Musik
Unsere aktuellen Workshops für März 2023
Sa 11.03. 14:30 - 16:00 Uhr: Faszien: wippen, rollen, dehnen
Sa 18.03. 14:30 - 15:30 Uhr: Thema `Rundrücken´
So 19.03. 14:30 – 17:30 Uhr: Shiatsu mit Anne (je 25 Min)
So 19.03. 11:00 – 13:00 Uhr: Walking um den Weiher
Sa 25.03. 14:30 – 15:30 Uhr: Cardio Core – Ausdauertraining
So 26.03. 14:30 – 16:00 Uhr: Yin Yoga – der Frühling
Unsere aktuellen Workshops für Februar 2023
Sa 11.02. von 13:30-15:30 Uhr: Moulin Rouge - Choreos Musical
So 12.02. von 14:30-15:30 Uhr: Gymnastik für Hüfte, Knie, Füße
Sa 25.02. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
Unsere aktuellen Workshops für Januar 2023
jeden Mittwoch 18-20 Uhr: Abnehmen an Geräten (je 30 Min)
Sa 07.01. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
Sa 14.01. von 14:00-15:30 Uhr: Faszien schütteln und rollen
Sa 28.01. von 14-15 Uhr: Rückentraining gegen Rundrücken
So 29.01. von 14:30-16 Uhr: Yin Yoga
Unsere aktuellen Workshops für Dezember 2022
Sa 03.12. von 15:00-16:00 Uhr: Feldenkrais
So 04.12. von 17:00-19:00 Uhr: Glühwein-Fitness mit Gebäck
So 11.12. von 14:30-16:00 Uhr: Yin-Yoga
Sa 17.12. von 14-15 Uhr: Tanz-Fit auf Weihnachtslieder
Do 22.12. von 19-20 Uhr: Zumba Christmas
Unsere aktuellen Workshops für November 2022
Sa 05.11. von 13:30-15:30 Uhr: Show-Dance, Burlesque
Sa 12.11. von 14:00-15:00 Uhr: Gymnastik für Füße, Knie und Hüfte
Sa 19.11. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
So 20.11. von 14:30-16:00 Uhr: Yin-Yoga (Herbst)
Unsere aktuellen Workshops für Oktober 2022
Sa 01.10. um 14 Uhr: Faszientraining - Wippen-Schwingen-Rollen
Sa 08.10. um 14 Uhr: Box-Fit
Sa 15.10. um 14 Uhr: Cuba-Fit - Tanzen auf kubanischen Rythmen
Sa 29.10. um 14 Uhr: Tanz dich fit mit Walzer, ChaChaCha & Co
So 30.10. um 14:30 Uhr: Yin-Yoga
Unsere aktuellen Workshops für September 2022
Sa 10.09. um 14 Uhr: Hoop trifft Pilates
So 11.09. um 11 Uhr: Nordic-Walking um den Weiher
Sa 17.09. um 13:30 Uhr: Show-Dance (2 Std.)
So 18.09. um 14 Uhr: Fußgymnastik mit Knie und Hüfte
Sa 24.09. um 14 Uhr: Box-Fit
So 25.09. um 14:30 Uhr: Yin-Yoga
Im Juli und August 2022 finden keine Workshops statt
Unsere aktuellen Workshops für Juni 2022
Sa 04.06. von 14:00-15:00 Uhr: Fußgymnastik
Mo 06.06. von 11:00-13:00: (Nordic-) Walking
Sa 18.06 von 14:00-15:30: alles für die Faszien
So 19.06. von 14:30-16:00 Uhr: YIN Yoga
Sa 25.06. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
Sa 25.06. von 16:30-18:00 Uhr: Achtsamkeits-Kurs
Unsere aktuellen Workshops für Mai 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Sa 07.05. von 1400-15:00 Uhr: Fußgymnastik
Sa 07.05. von 15:00-16:30 Uhr: Kuba-Fit
Mo 09.05. von 18:30-20:30 Uhr: Messungen und Tipps
Sa 14.05. von 13:30-15:00 Uhr: Show-Tanz
Sa 14.05. von 15:30-16:30 Uhr: Pezzi-Gymnastikball
So 15.05. um 15:00-16:00 Uhr: Barre-Workout (Ballett & Fitness)
Sa 21.05. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking
Sa 21.05. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit
So 22.05. von 15:00-16:00 Uhr: Feldenkrais
Sa 28.05. von 14:00-18:00 Uhr: Mai-Fest
So 29.05. von 14:30- 16:00 Uhr: Yin-Yoga
Sa 04.06. von 14:00-15:00 Uhr: Fußgymnastik mit Susanne
Mo 06.06. von 11:00-13:00: (Nordic-) Walking mit Claudia (einmal um den Weiher)
Sa 18.06 von 14:00-15:30: wippen, rütteln, schwingen, dehnen, rollen - alles für die Faszien (Susanne)
So 19.06. von 14:30-16:00 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana (Thema: Schulter-Nachken, 15 €, s.Anlage)
Sa 25.06. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit - Ausdauertraining mit Boxelementen (Susanne)
Sa 25.06. von 16:30-18:00 Uhr: Achtsamkeits-Kurs mit Nicole Moiser-Beek (s. Anlage)
Unsere aktuellen Workshops für April 2022
(können jederzeit von unseren Mitgliedern unabhängig der Kurse gebucht werden):
Mi 06.04. von 18-20 Uhr: Pulskontrolliertes Ausdauertraining für Herzkreislauf und Fettverbrennung (4 Termine a 30 Min)
Sa 09.04. von 14:30-16:00 Uhr: alles für die Faszien (Susanne)
So 10.04. von 14:30-17:30 Uhr: Shiatsu-Behandlungen (Anne)
Sa 16.04. um 12:00-13:00 Uhr: Fußgymnastik (Susanne)
Sa 23.04. von 14:00-15:00 Uhr: Box-Fit (Susanne)
So 24.04. von 14:30-16:00 Uhr: YIN Yoga mit Tatjana, Thema Hüfte
Sa 30.04. von 11:00-13:00 Uhr: (Nordic-) Walking mit Claudia
Sa 30.04 von 14:00-15:00 Uhr: Hula Hoop Fitness im Park (Susanne)
Vermutlich beginnen wir mit den Kleingruppen wieder ab 2021
Ähnlich wie bei den Kleingruppen bieten wir unseren Mitgliedern auch jeden Monat neue Workshops an.
Zumba mit Sarah
Samstag 8.8. von 14:00 – 14:45 Uhr
und 15:00 bis 15:45 Uhr
Yin-Yoga: Die 6 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule mit Tatjana
Sonntag 23.8. von 14:30 – 16:00 Uhr
Fit mit ChaCha & Co. mit Susanne
Samstag 29.8. von 14 – 15:30 Uhr
Thai-Massage mit An
Mo – So von 11 – 19 Uhr
(Sülzburgstr. 98)
» Hier Termine online buchen oder telefonisch unter 0221 - 34 667 601
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