Wichtige Information

Unser Studio ist ab sofort wieder für euch geöffnet.
Neben dem Gerätetraining finden auch einige Kurse wieder statt, die ihr buchen könnt.
Klickt auf den seitlichen orangenen Reiter "Kurse buchen". Bis bald!

 
 
 
 


Unser aktueller Kursplan



Download als PDF: Kursplan






Zumba©: Flottes Tanzen mit Spaßfaktor
Zumbody:
 Dance Workout für den ganzen Körper
Kinder-Tanz:
 Bewegungsspiele, Tanz und Aeorbic für Kinder zwischen 3-9 Jahre (* 20 € pro Monat)
Happy Day:
 Bunter Mix aus Straffungs-, Dehnungs- und Beckenbodenübungen
BOP:
 Straffungsübungen für Bauch, Oberschenkel, Po
Pirif. & Rundr.:
 Dehnungs-, Mobilisations- & Kraftübungen für Po & Rücken
Fit-Mix:
 Fitnessübungen für Figur und Rücken

Fit+Flex: wie aus dem FF: Fitness- und Beweglichkeitsübungen mit Elementen aus dem Yoga

Bauchtanz: Orientalischer Tanz zur Straffung und Beweglichkeit
WBS / Rücken-Fit:
 Wirbelsäulengymnastik (L = Lendenwirbelsäule; H = Halswirbelsäule) 
Pilates:
 Bauch- und Rückenübungen nach der Methode von Pilates
Yoga:
 Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Formen aus dem Yoga
Qi Gong /Tai Chi:
 sanfte, asiatische Bewegungsformen mit Atmungsübungen
Beckenboden:
 Kräftigung des Beckenbodens sowie des Bauches und unteren Rückens






 
 
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