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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
Beckenboden 8:30-9:30 |
Yoga 8:30-10:00 |
Tai Chi 9:30-10:30 |
Fit+Flex 9:00-10:00 |
QI GONG 9:00-10:00 |
Faszientraining 10:30-11:15 | |
W B S 10:00-11:00 |
Pilates 10:30-11:30 |
FIT-MIX 11:00-12:30 |
B O P 10:30-11:30 |
Rücken-Fit 10:00-11:00 |
B O P 11:00-12:00 |
Happy Sunday 11:30-13:00 |
Kinderbetreuung 11:30-13:00 |
Kinder-Tanz * 14:30-16:45 |
Kinder-Tanz * 15:30-16:15 |
Yoga 12:00-13:30 |
Happy Sunday (Rücken-Fit) 13:15-14:15 | ||
Faszientraining 17:30-18:15 |
Bauchtanz 17:00-18:00 |
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B O P 18:00-19:00 |
WBS L 18:30-19:15 |
FIT-MIX 18:00-19:00 |
ZUMBA© Basic 18:00-19:00 |
Happy Freeday 18:00-19:15 |
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Pilates 19:00-20:00 |
WBS H 19:15-20:00 |
Pilates 19:00-20:00 |
bodyART 19:00-20:00 |
Yoga 19:30-20:45 |
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Zumba© 20:00-21:00 |
Qi Gong 20:00-21:00 |
Yoga 20:00-21:15 |
Zumba© | : Flottes Tanzen mit Spassfaktor für Jedermann |
FATBURNER | : moderates Ausdauertraining mit einfachen Choreografien |
Zumba© Gold | : Flottes Tanzen für die "goldene" Generation; auch für Tanzneulinge |
KINDER-TANZ | : Bewegungsspiele, Tanz und Aeorbic für Kinder (* 20 € pro Monat) |
bodyART | : Kraft- und Dehnungsübungen in kunstvoller Abfolge | HAPPY DAY | : Bunter Mix aus Straffungs-, Dehnungs- und Beckenbodenübungen | BOP | : Straffungsübungen für Bauch, Oberschenkel, Po | FIT-MIX | : Fitnessübungen für Figur und Rücken | Fit+Flex | : wie aus dem FF: Fitness- und Beweglichkeitsübungen | BAUCHTANZ | : Orientalischer Tanz zur Straffung und Beweglichkeit | HOOP FIT | : Beweglichkeit und Bauchstraffung mit den Hula-Hoop Reifen | WBS / Rücken-Fit | : Wirbelsäulengymnastik (L=Lendenwirbelsäule; H=Halswirbelsäule) | PILATES | : Bauch- und Rückenübungen nach der Methode von Pilates | YOGA | : Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Formen aus dem Yoga | QI GONG/TAI CHI | : sanfte, asiatische Bewegungsformen mit Atmungsübungen | FASZIENTRAINING | : Übungen mit der Faszienrolle für den ganzen Körper | BECKENBODEN | : Kräftigung des Beckenbodens sowie des Bauches und unteren Rücken |
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertag |
08:00-21:30 Uhr 08:00-21:30 Uhr 08:00-21:30 Uhr 08:00-21:30 Uhr 08:00-21:30 Uhr 10:00-18:00 Uhr 09:00-19:00 Uhr 09:00-19:00 Uhr |